Белковый фитнес десерт кулинарныймарафон - рецепты с фото

Салат царский

ветчина индейка, шампиньоны консервы, кальмары консервы, орехи, сыр твердый, майонез

🇷🇺 Ольга Бородина

Овощной салат с киноа и мягким сыром

киноа, мягкий сыр, огурец, перец болгарский, зелень, арахис, льняное масло, соль, перец приправы

Елена Покрина

Салат из ламинарии, огурца, грибов с кунжутом

сушеная ламинарии, грибы соленые, огурец, перец болгарский, семена чиа, кунжут, масло

Дея Рахманова

Куриный суп с яйцом

мясо птицы, яйцо куриное, пряная соль, лук репчатый, морковь, горошек перец, лавровый лист

Анна

Сырные лепёшки

сыр твердый, яйцо, мука, чеснок измельченный, разрыхлитель, укроп сушеный

Юлия Пожарская

КОЛЛЕКЦИЯ

Дамские пальчики. Воздушные торты и пористое печенье

Дамскими пальчиками называют два вида выпечки - печенье савоярди, знакомое нам по десерту тирамису, и торт из заварных пирожных.

Смотреть рецепты

Омлет со взбитым белком и колбасой (протеиновый)

белки, яйца, соль, масло растительное, сыр тертый

🇷🇺 Ольга Бородина

Омлет из яиц

яйца, соль, перец, молоко

Наталья

Рыбные котлеты со взбитыми белками (Атака)

филе минтая, белки куриные яйца, укроп, масло растительное, соль

Кристина Лавриненко

Творожное смузи

банан, молоко, творог, овсянка, подсластитель

Kristina Kelik

Японский омлет с сыром

яйца, соль, сыр, зелень, масло оливковое

💕Аделина Брусова 💖

Два постных плова - со спаржей и с черносливом

рис, масло растительное, морковь, лук, спаржа по-корейски, копченый чернослив, соль, приправы

Станиславна

Красная рыба в сливочном соусе

филе красной рыбы, масло растительное, сыр плавленный, сливки, помидоры черри, соль, перец, зелень

Анастасия🇷🇺Амбассадор