2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Рыбные котлеты со взбитыми белками (Атака)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Лавриненко
Я не пропагандирую какие-либо диеты. Так как питание должно быть сбалансированным....
20 минут
7-8 шт
6
Ингредиенты
- Филе минтая 250 г
- Белки куриного яйца 70 г
- Укроп пучок
- Растительное масло (для обжаривания) 1 ч.л
- Соль щепотка
Шаги приготовления
45
человек планируют готовить
1
Филе нарезаем кусочками. Перебиваем в блендере до состояния фарша.
2
Белки взбиваем с щепоткой соли до устойчивых пиков (4-5 минут).
Укроп измельчаем.
3
Аккуратно вмешиваем филе и укроп в белки, лопаткой. Разогреваем сковороду с маслом.
4
Котлетки выкладываем лопаткой, на раскалённую сковороду. Выпекаем под крышкой с двух сторон на среднем огне, буквально по 1-2 минуты с каждой стороны, др золотистого цвета.
Приятного аппетита ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99597
Эмоции 34
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
10
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
