Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Постные, шоколадные блины с "творогом" и бананом

шоколадное "nemoloko", мука обычная белая, разрыхлитель, сахарозаменитель, тоф без добавок, банан

Анна Филиппенкова ✈️

Фритатта

лук, чеснок, помидоры черри, ветчина, перец сладкий, соль, перец, яйца, сыр твердый, масло оливковое

Екатерина Буйнова🍒 ✈️

ПП хачапури по-аджарски

творог, льняная мука, яйца, сыр твердый, соль, специи, зелень

Марина Легкова

Овсяный блинчик на завтрак

яйцо, молоко, перемолотые овсяные хлопья, творожный не жирный сыр, помидор, редис, салат

@stala_luche

Рулет омлетный с плавленым сыром

яйца, майонез, вода, соль, перец, плавленый сырок, чеснок, зелень

Марина Юрчук (Рудь)

Вафли с ветчиной и сыром

яйцо, молоко, сахар, мука, соль, разрыхлитель, масло сливочное, ветчина, сыр, специи

Maria Antonicheva🏃‍♂️

Овсяные пп-шные кексики

овсяные хлопья, яйца куриные, творог мягкий, йогурт без добавок, йогурт

Лелик🏃‍♂️ ✈️

Кекс в чашке

масло сливочное, молоко, яйцо, какао, кокосовая мука, сахар, разрыхлитель

Анна

Каша овсяная с яблоками

овсяные хлопья быстрого приготовления, молоко, вода, сахар, соль, яблоко, масло сливочное, мята

Екатерина Дубовицкая

Пудинг чиа

миндальное молоко, семена чиа, киви, банан, орехи

Тася

Пицца из батона, быстрая ленивая из батона в духовке

батон, колбасные изделия, сыр, майонез, кетчуп томатный, орегано

Николай Мельников 🏃‍♂️

Яйцо в авокадо🥚🥑🐡нарядный завтрак

авокадо спелое, яйца, соленая, зелень, соль, перец, перец чили, хлопья, кол-во ингредиенты - кол-во порций

Наталья