Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пудинг чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Тася
Отличный вариант питательного, сытного и полезного завтрака.
#пп
5 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
5 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
17 г
0 %
10 г
0 %
7 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Миндального молока 250 мл
- Семян чиа 4 ст. л.
- Киви 1
- Банана 1/2
- Орехи по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
В качестве жидкой основы можно взять молоко, кефир, йогурт, любое растительное молоко (овсяное, миндальное, соевое, кокосовое), всё на Ваш вкус.
2
Добавить к молоку семена чиа. Хорошо перемешать (все семена должны «уйти» под жидкость).
3
Оставить в холодильнике на пару часов или на ночь. Перед употреблением добавить любые фрукты, ягоды, орешки, варенье/джем. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95859
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
