Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Конвертики из лаваша 🌯

лаваш, творог, сыр пластинками

Ксения

Сырники с рикоттой и яблоком

яблоко, рикотта, сахар, яйцо, соль, мука рисовая, масло растительное, сахарная пудра

Инна

Блинчики с вишней🥞 диетические

рисовая мука, кукурузный крахмал, соль, сахзам, яйцо, молоко, масло подсолнечное, вишня без косточки, вода

Олеся

Сэндвич с ветчиной, яйцом и горчичным соусом

тостовый хлеб, яйцо, сыр гауда, ветчина, листовой салат, подсолнечное масло, сметана, майонез, чеснок, горчица, перец черный

Катерина

Овсяное творожно-банановое печенье. ПП 🍪

овсяные хлопья, творог, банан, подсластитель, кокосовая стружка

Кристина

Быстрые вареники 🌼

мука, сахар, творог, соль, ванилин, ягода, яйцо

Полигалеева

Лапша удон с курицей и овощами в кунжутном соусе

куриное филе, соевый соус, кунжутный соус, лук, перец сладкий, шампиньоны, кабачки, лапша удон, масло растительное, кунжут, лук зеленый

Натали Зеленоглазая

Сырно-творожная лепешка на завтрак (пп)

творог, сыр, яйца, соль, зелень, чеснок сушеный, рисовая мука, масло

Анастасия Мурадова 🥑

Лавашики

мука, соль, мускат, вода, тесто, масло растительное, майонез, помидор, сыр творожный, ветчина из говядины, салями

Galina Abbas

Тост с вялеными помидорами

хлеб, сыр творожный, вяленые помидоры

Кристина

Оладьи на рисовой муке

рисовая мука, кефир, сода, яйцо куриное, соль

Надежда

ПП Творожно-сырная лепешка

сыр, творог, молоко, мука, яйца, разрыхлитель, петрушка

Арина