Вкусный и полезеый перекус - рецепты с фото

Полезный смузи

авокадо, банан, мед, молоко

Вика Япарова 🏃‍♂️

Полезный хлеб без дрожжей на кефире

мука - обычной муки, или мука пшеничная цельнозерновая, мука ржаная, кефир, если кефир не жирный то добавьте растоплёного сливочного, соль, сода, кунжут, перемолотые овсяные хлопья, отруби, итальянские травы, льняное семя

Фатима 🏃‍♂️

Полезный напиток из базилика с чаем для повышения Иммунитета

чистая вода, базилик, черный чай, желательно крупнолистовой, сахар, молоко

lana💚💛💚

Ем этот полезный завтрак с творогом каждый день

творог, банан, яблоко, сахар

Голодный Лев / Рецепты на любой вкус

Полезный завтрак

вода, геркулес, соль, сахар, молоко, масло сливочное, ягода, орехи

Ирина🌳

30 БЮДЖЕТНЫХ ИДЕЙ

Без затрат и со вкусом

Голодные студенты, хитрые хозяйки и все, кто считает деньги, — этот сборник для вас!

Забрать сборник

Полезный ужин

кефир, банан, киви, клюква, смородина, льняные семечки

Валерия

Полезный салат на десерт

морковь, яблоко, грейпфрут, зелень, масло оливковое, кунжут

Оголтелый Кулинар 🏃‍♂️

Полезный салат

свежая капуста, огурец, помидор, морковь, лук, чеснок, соль, зелень, масло растительное

Елена Давыдова🙋

Полезный завтрак

авокадо спелое, чеснок, соль, перец, масло оливковое, сок лимона, вода питьевая

🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑

Полезный салатик

руккола, нут, авокадо, огурец, семена тыквы, кунжут, соус тахини, масло оливковое, соль

Elena Smalko

Полезный кекс

творог, овсяные хлопья долгой варки, кефир, яйцо, сухофрукты, орехи, разрыхлитель, ванилин, корица, мед

Sweetann_napp

🌸Салат с куриной грудкой супер-полезный🌸

грудка куриная, капуста пекинская, салат, сельдерей, морковь, яблоко зеленое, огурец, оливки зеленые, масло оливковое, зерновая горчица, бальзамический уксус совсем чуток, соль

🌸Инна Зайкина🌸