Гречка и чечевица диетическое блюдо - рецепты с фото

2,080 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Котлетки "худеем с удовольствием"

зеленая чечевица, гречка, яйцо, мука полба, соль, специи, масло растительное

Екатерина Кочеткова 🌱🌳

Запечённое блюдо с овощным подливом

гречка, чечевицы оранжевые, куриное филе, яйца, картофель, лук репчатый, майонез, сухой куриный бульен, вода, соль, перец, зелень, сыр, масло растительное, свекла, репчатый лук, лавровый лист, томатная паста

Алина Толобековна

Лобио запечённая в духовке

красная фасоль, гречка, чечевицы, репчатый лук, куриное филе, масло растительное, чеснок, майонез, яйца, универсальная приправы, соль, вода

Алина Толобековна

Тефтельки в томатном соусе

чечевицы, бурый рис, морковь, мука зеленой гречки, чеснок, вода, масло оливковое, соль, специи, помидор, мука

Irina Kulish

Тефтели на пару, как в детском садике #кулинарныймарафон

фарш, лук, яйцо, полуотваренный рис, соль, перец черный

Любовь Гюней

Тефтели на пару, как в детском садике #кулинарныймарафон

Фасоль стручковая и гречка на пару

фасоль стручковая, гречка, соль, масло сливочное, чеснок

Олеся Киреева

Полба и гречка с тушенкой в горшочках

тушенка, морковь, лук, гречка, полбы, соль, перец, домашняя аджика

Sanderka

Куриные рулетики и гречка с грибами

куриное филе грудки, греча, шампиньоны, сыр, сметана, лук, чеснок

Анастасия Зелинская

Свинина с черносливом и гречка

свинина, чернослив, вода, мука, соевый соус, томатная паста, приправы, маринад от огурцов, гречневая крупа ядрицы, соль, масло сливочное

Яна Мультиварка

Овсянка и гречка с фруктами

отварная овсянка, гречка, банан, персик, сухой урюк, виноград

Shahnoza Sadykova ✈️

Гречка и куриные котлетки с помидором и сыром

гречка, грудка куриная, сыр, помидор, морковь, сметана, яйцо, соль, перец

Также ищут:

Александрийское тесто

Декупаж яиц

Кулич в мультиварке

Кулич в хлебопечке

Снег. Гречка и мандарины

гречка, мандарин, рис

Veet Advaya🌳

Дальше

1 2 3 4 ... 174

Гречка и чечевица диетическое блюдо

Гречка и чечевица — идеальный дуэт для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Это диетическое блюдо сочетает в себе пользу двух суперфудов, богатых белком, клетчаткой и медленными углеводами. Оно надолго дарит чувство сытости, при этом оставаясь низкокалорийным и питательным. Гречка, известная как "царица круп", содержит железо, магний и витамины группы B, а чечевица — рекордсмен по содержанию растительного белка. Вместе они создают гармоничный вкус и текстуру, которые можно разнообразить специями, зеленью или легкими соусами. Это блюдо особенно ценится в вегетарианской и веганской кухне, а также среди приверженцев ЗОЖ. Попробуйте приготовить гречку с чечевицей на обед или ужин — это отличная альтернатива тяжелым гарнирам. Блюдо прекрасно сочетается с овощами, зеленым салатом или легким йогуртовым соусом. Оно подойдет для постного меню, детокс-рациона или просто как полезный перекус в течение дня. Включите этот простой, но универсальный рецепт в свое меню — и ваш организм скажет вам "спасибо"!