ещё одна идея для завтрака

овсянка , молоко , нектарин , семена чиа

кунжут , помидор , яйцо , петрушка

ветчина , батат , помидор , перец болгарский , чеснок , яйца куриные , сыр творожный , соль , базилик , перец острый

грудка отварная куриная , лук , сыр , петрушка , соль

творог жирный , молоко , сгущенное молоко

творог , сыр тертый , укроп , яйца

вода , мандарины , лимон , сахар песок , рисовая мука , сода , масло растительное , Для крема: , бананы , лимонный сок , клубника , малины , черника

батон , сыр , помидор , яйцо , молоко , масло сливочное , соль , перец

капуста , сырокопченая колбаса , лук зеленый , помидорк , соль , майонез

фарш куриный , бульон куриный , перцы , молодая капуста

грудка куриная , помидор , огурец , салатные листья , чеснок , майонез , лимонный сок , паприка , прованские травы , соль , перец

баклажаны , цукини , морковь , лук репчатый , перец сладкий , помидоры , томатная паста , сахар , соль , специи , масло оливковое