завтрак вкусно и полезно

половинка , творог , сметана , хорошее настроение , чем больше тем лучше

молоко , сахар , соль , масло сливочное , рисово-кукурузная каша

тигровые креветки , домашний цельнозерновый ржаной творожный хлеб , сыр творожный , авокадо , соль , сок лимона

яйца , лаваш , салями , сыр

кабачок , помидор , фасоль , яйца , соль , перец , сыр , зелень

овсяных хлопьев , самые обычные , вода , сгущенное молоко , яблоко

рецепт тонких блинчиков есть на моей страничке , индюшины сердечки , индюшиная печень , лук репчатый большие луковицы , рис отварной пол , яйцо отварное

мука из нута , вода , масло оливковое , сода гашеная уксусом , специи , соль , перец черный , лук зеленый , укроп

тыква , пшено , молоко , масло сливочное , сахар , соль

овсянка , яйца , молоко , помидоры свежие , листы салата , сыр творожный , грудка куриная , морская соль

овсяных хлопьев , молоко , яйцо , соль , помидор , капуста пекинская , слайса сыр

кефир , зефир , банан