Завтрак для защитника - рецепты с фото

Омлет с языком

свиной язык варёный, яйца, помидор, молоко, зелень, соль, масло растительное, лавровый лист, горошек перец

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Сыр творожный с зеленью

молоко, кефир, лимонный сок, яйца, трава, специи, соль

Ирина Ищенко. Амбассадор

Пшенная каша с сухофруктами и орехами в мультиварке

пшено чайное, сливки, вода чайная, орех грецкий, курага, чернослив, сахар, соль, масло сливочное, свежее манго

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Мужской завтрак

грудка куриная, яйца, помидор, масло растительное, соль, специи

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Треугольники из лаваша с яйцом и зелёным луком

лаваш армянский длинный, яйца, лук зеленый, майонез, масло растительное

Елена Агапова 🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Яичница - скрембл с крабовым мясом

яйца, крабовое мясо, соль, базилик, перец чили, масло сливочное, масло растительное

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Бутерброды с яйцом и редисом

яйца, редис, йогурт греческий, лук зеленый, хлеб

Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор

Омлет с творогом в аэрогриле

яйца, творог, помидор, соль, специи, сыр тертый

Ирина Ищенко. Амбассадор

Блинчики с начинкой из желудков индейки

молоко, яйца, соль, сахар, мука пшеничная, масло растительное, желудки индейки, рис, лук репчатый, перец

Елена Агапова 🏃‍♂️

Веганский ягодный йогурт с семечками

кокосовое молоко, банан, яблоко, смородина черная, вишня без косточек, клубника, семена льна, подсолнечные семечки, мед

Анна Ambassador

Шоколадные мини-панкейки на кокосовом не молоке с бананом

банан, немолоко кокосовое, яйца, мука рисовая, какао-порошок, сахарозаменитель, соль, масло растительное, разрыхлитель

Елена Кутилина 🌳

Блины с курицей 🫔

яйца, сахар, соль, молоко, мука, вода, курица отварная, перец, приправы

ksyusha.iksanova