завтрак ленивая мама

яйца, сосиски, помидоры

овсянка, питьевой йогурт, густой йогурт, семена чиа, фрукты, или пиала

Начинка:, творог, белый йогурт, яйца, ванилин, Тесто:, мука овсяная, масло сливочное, сахар, миндаль

геркулес, йогурт питьевой, фрукты, сухофрукты, орехи

геркулес, малина замороженная, кефир, сахарозаменитель

лаваш, колбаса, помидор, грибы шампиньоны, сыр, кетчуп, майонез, орегано, яйцо, молоко

хлеб, томатный соус, масло оливковое, перец острый, колбаски, грибы, сыр

тортилья три кружок, мясо отварное, шпинат, помидоры черри, яйца, сыр

овсяные хлопья, йогурт натуральный, подсластитель, курага, чернослив

овсяные хлопья быстрого приготовления, творог мягкий, йогурт, сахарозаменитель

греческий йогурт, геркулес долгой варки, замороженная вишня, мед, клубника

овсяные хлопья быстрой варки, овсяное молоко, фрукты - по вашему желанию, мед, подсластитель, семена чиа, золотой лен, кунжут, пр