Завтрак перекус 2 порции - рецепты с фото

ПП десерт с семенами Чиа

семена чиа, кефир, банан, корица

Анастасия

Тортилья с яйцом и красной рыбой

тортилья, яйцо, крем-сыр, красная рыба

Мария 🧜🏻‍♀️

ПП Рулет из кабачков

кабачок, яйцо, чай . лож . паприка, мука, чеснок, сыр твердый, соль, перец, петрушка, масло растительное

Марина Степанова

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Банановый кекс

шт банана, яйца, овсяная мука, овсяных хлопьев, смолоть в блендере, в не в муку, молоко, орехи, грецкий, арахис, разрыхлитель, корица, ванилин, семена льна, кунжут

Марина Пшеничная ✈

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Маффины с ветчиной и сыром 🧀

яйца, мука, ветчина, сыр, масло сливочное, молоко, сода, соль, перец

Ирина Волигова

Банановые кексы

банан, яйца, сахар, молоко, разрыхлитель, мука, масло сливочное

Люда

Десерт с семенами чиа

семена чиа, сок, печенье постное овсяное, горький шоколад

🇷🇺 Ольга Бородина

Лепешки с сыром

мука, сыр, яйца, масло

Юлия

Ленивые пирожки с капустой на сковороде

капуста свежая, морковь, лук репчатый, перец черный молотый, соль, масло растительное, кефир, яйца, мука пшеничная, сода

Светлана Лыжина / Амбассадор

Манник с маком 🥧

манки, молоко, яйцо, заменитель сахар, мак, разрыхлитель

Татьяна Юрьева ✈

Банановые вафли

банан, яйцо, сахар, мука, корица, масло сливочное, разрыхлитель

Ирина Ельникова