завтрак спортсмена летний вариант пп

творог , замороженный банан , фундук , йогурт , мюсли , ягода , лимон

хлопья , вода , фрукты , орехи , абрикос , черешня , грецкие , кешью , арахис , масло сливочное , соль , сахар не добавляла

творог , мука , яйца , сулугуни , зелень , лучше кинза но у меня не было я положила укроп

банан , мед , мята , смородина , молоко

овсяная мука , яйцо куриное , банан , кефир , какао , мед

авокадо , яйца , зернистая горчица , помидорк , ржаной хлеб

овсяные хлопья быстрого приготовления , кефир , яйца , соль

банан спелый большой , яйцо , рисовая мука

творог , яйцо , сахарозаменитель , сода , рисовая мука

творог в брикете , яйца куриные , помидор , рисовая мука , кукурузная мука , сыр , соль , зелень , специи

сметана , икра , хлебец

шпроты , белая булка , чеснок , помидор , огурец , майонез , петрушка