Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в соевом соусе с овощами🦈
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Шаульская 🌱
Рыба с овощами на ужин - легкий летний вариант! А цветная капуста неплохо справляется с...
40 мин.
2 порции
1
Ингредиенты
- скумбрия 1
- лук репчатый 1
- морковь 1
- чеснока 2 зубчика
- цветной капусты 100 гр.
- Картофель, помидор для гарнира
- горчицы 1 ч.л.
- соевого соуса 1 ст.л.
- устричного соуса 1 ст.л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Пассеруем лук, морковь и цветную капусту на сковороде. Солим, перчим по вкусу.
2
Скумбрию очищаем от внутренностей со стороны спинки. Обмазываем смесью горчицы, соевого и устричного соусов с измельченным чесноком.
3
Фаршируем скумбрию и помидор овощами. Выкладываем в блюдо, добавляем картофель, накрываем фольгой и оставляем в разогретой до 180 гр. духовке на пол.часа. Блюдо готово! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881483
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
