Заряд полезности и сытости - рецепты с фото

Напиток "заряд витаминов"

вода, апельсин, облепиха, мед, корень имбиря, корицы, гвоздика

наталья власенкова 🏃‍♂️

Сырники: обычные и ПП

мука, яйцо, соль, сахар, банан, сода, масло растительное, творог

Юлия 💋

Квас капустный без дрожжей и сахара

капуста, вода, х литровая

Екатерина Рунихина

Смузи с сельдереем и семенами льна

банан, сельдерей, перемолотое семя льна, листы салата

Надежда Трещенко🏃‍♂️

Лёгкий и полезный завтрак-бутерброды с домашним паштетом

печень куриная, лук-порей, лук репчатый, морковь, хлебушек, еврейская закуска, помидор, лук

Екатерина Слинкина✈

Смузи с мандаринами,бананами и яблоком

банан, мандарин без косточек, вода, яблоко

Светлана Шнип(Сидоренко)

Полба по-королевски, самый лучший рецепт для поста и для тех, кто худеет

крупа полба, орех грецкий, шампиньоны, репчатый лук, морковь, перец болгарский, вода, соль, перец красный, базилик, масло растительное

Валентина Ладик

Чиа-пудинг с киви, мятой и лимоном

мята, семена чиа, йогурт натуральный, киви, лимоны

Gorelova Svetlana 🌳

Яичница с имбирём и салом

яйца, корень имбиря, домашнее соленое сало, куркума, масло растительное, смесь сухих перцев, овощи, зелень

Альфонс Никитин

Овсяноблин с курицей и сыром

овсянка, молоко, яйцо, грудка куриная, семена льна, овсяные отруби, соль, прованские травы, сыр твердый

Елена Безумная

Запечённая овсянка с ревенём и клубникой

овсянка долгой варки, ревень, клубника, яйцо, разрыхлитель, молоко, рикотта, мед

Инна

Самые вкусные печёные овощи

кабачки, перец болгарский, помидоры, морковь, масло растительное, трава, соль

Lena Yurchenko