легкий салатик с творогом и огурцом для полезного перекуса

свежий огурец, творог, лук зеленый, семена льна, льняное масло, соль, сок лимона, перец, другая зелень

огурец, морковь, яблоко, помидор, ной жирность сметана

огурец, морковь, консервированная кукуруза

перепелиные отварные яйца, салат "фрилис", кукуруза консервированная, помидор, грудка куриная, соль, перец, масло растительное, горчица зерновая, чеснок

огурец, помидоры, листы салата, зернистый творог, соль

авокадо, руккола, помидоры черри, лимон, соль, перец, прованские травы, творог, масло оливковое

огурец свежий, яйцо отварное, салат, творог, курага, йогурт натуральный

шампиньоны, лук, вареные яйца, консер . кукуруза, майонез, соль, молотый перец, подсолнечное масло, помидор, зелень

грудка куриная, копченая, морковь, консервированная фасоль, сметана, ваша любимая зелень

яйца, фарш, сметана, укроп, чеснок, помидоры, сыр твердый

пекинская красная капуста, перец болгарский, яблоко, апельсин, пара петрушки, тыквенные семечки, кешью, соль перец, масло оливковое, рисовый уксус, мед

рис отварной, филе форели, кукурузы, помидоры черри, огурец, лук зеленый, соевый соус, масло растительное, соль, смесь перцев, листы салата, яйца