Лёгкий зефир сладость для самых стройных - рецепты с фото

Холодный свекольный суп

отварная свекла, вареные яйца, огурец, редис, лук, кефир, минеральная вода, зелень укропа, петрушка, лук зеленый, соль, лимонная кислота

Мария Ткачева

ПП Суфле 🍓

кефир, желатин, какао, сахар, вода

Виктория

Заливной пирог с капустой и сыром

кефир, сода, соль, яйца, мука, Для начинки:, капуста тушеная, тертый сыр

Наталья Николаевна 🏃‍♂️

Заливной "Рыбник"

кефир, мука, яйцо, лук, сода, соль, сайра в масле, масло сливочное, масло оливковое

Александра 🌳

Блинный торт с кремом "Пломбир"

Крем:, яйцо, молоко, кукурузный крахмал, сахар, масло сливочное, сливки, Тесто для блинов:, яйца, соль, сметана, кефир, мука, подсолнечное масло

Елизавета 🌳

ПП завтрак. Лепешка из отрубей с творожным сыром

яйца, овсяные отруби, кефир, соль, сахзам, разрыхлитель, масло растительное, творожный лёгкий сыр, свежий огурец, вкусные маслины без косточек, петрушка, листы салата

Елена 🌹

Блинный торт

Для блинчиков:, яйца, мука, какао, кефир, разрыхлитель, вода, ванилин, масло сливочное, сахар, Крем:, молоко, яйцо, Глазурь:

Алена Костина 🏃‍♂️

Кекс на кефире с шоколадной глазурью🥧🍫

яйца, сахар, кефир, масло растительное, мука, разрыхлитель, ванилин, сода, уксус, какао-порошок, шоколадная глазурь

Гульназ Багаутдинова 🏃‍♂️

Блинный тортик пп

Для блинов:, яйца, кефир, рисовая мука, какао, теплая мука, Для крема:, сметана, греческий йогурт

Алина

Суп-пюре с льняной мукой без варки

сырой кабачок, кефир, льняная мука, кунжут, огурец, соль, перец, специи . я кладу имбирь, орегано

Елена @lenkamusica

Смузи 🍹

кефир, спелый банан, малины, мед

Kristi_food

Шоколадно-кефирный коктейль

кефир, шоколадный сироп калорий

Ирина Холодова💃