лёгкий пп салат с рукколой и креветками

креветки отварные , руккола , черри , редиска , кабачок , авокадо

руккола , шпинат , авокадо , черри , голубика , креветки отварные , сыр камамбер , соус бальзамик , приправы , соль , перец , лимонный сок , тертый пармезан

авокадо , огурец , красная рыба , заправка лимон

огурец , отварная говядина , вяленые помидоры , соль , масло оливковое , бальзамический соус

салат айсберг , свежий огурец , помидор , тунец , луковица красного лука , либо обычный лук маринованный , отварные яйца , масло оливковое , горчица , лимонный сок

креветки королевские , авокадо , помидоры , сыр твердый , чеснок , майонез , горчица , масло авокадо , соль , перец черный молотый

грудка куриная , свежий огурец , свежая капуста , вареные яйца , дижонская горчица , сметана , йогурт , соль , перец

морковь , киви

перепелиные яйца , помидоры черри , листовой салат , Для заправки: , чеснок , орегано , базилик , майоран , тимьян , розмарин , французская горчица , лимонный сок , масло растительное , соль

отварная курица , стручковая фасоль , салат айсберг , свежие огурцы , свежие помидоры , сыр твердый , соевый соус , чеснок

тостовый хлеб , авокадо , листы салата , огурцы , помидоры черри , сыр , слабо замороженная рыба , яйцо , уксус , масло оливковое

листы салата , моцарелла , авокадо , помидоры черри , огурцы , яйцо , масло оливковое , специи , чёрный перец , перец острый