Моретум из тофу - рецепты с фото

Закуска из тофу и маслин

тофу, маслины без косточек, чеснок, петрушка, конопляное масло, лимонный сок, соль, перец черный молотый, майоран сушеный

Gorelova Svetlana 🌳

Шашлык из тофу

тофу, соевый соус, масло растительное, мед, рисовый уксус, сушеный чеснок, кукурузный крахмал, помидоры черри, перец болгарский, кунжут, кинза, лук зеленый, эдамам, лапша удон на гарнир

Ирина Волигова

Омлет из тофу

тофу, лук, помидор, шпинат замороженный, соевый соус, соль, перец острый, масло

Анна

6 Сырники из тофу (тофники)

тоф мягкий, банан, мука

Маришка

Чипсы из тофу с чёрным кунжутом

тофу, яйцо, изолят, клейковина, соль, специи, кунжут черный

Ирина Холодова💃

Омлет из тофу

тофу, куркума, растительное молоко, соль, лук зеленый, масло кокосовое

@evarogger🏃‍♂️

Нежнейший гуляш из тофу

сыр копченый, картофель, лук, чеснок, помидор, перец болгарский, масло оливковое, соль, перец, паприка, измельченная лимонная цедра, зелень, укроп, петрушка

Мила К ✔️ Амбассадор

Сырники из тофу или тофники с обжаренными сливами

тофу, мука без глютен, банан, растительное молоко, подсластитель, изюм, слив

Ольга Гуревич ✈

Творожок из тофу👩🏼‍🍳🍓

тофу, спелый банан, лимонный сок, один подсластитель

Алеся Герасимова

Тофники (сырники из тофу)

тофу, рисовая мука, цедра половина лимона, лимонный сок, сироп, разрыхлитель, ваниль, сахарная пудра, масло растительное

 Анна (Лесной Орешек)✈

Омлет из тофу на чиабатте

тофу, мини-чиабатт, соевый соус, паприка копченая, карри, соль, перец черный, салат микс, помидоры черри, оливки, майонез, горчица, авокадо

Ксения Руиз ✈

Пп запеканка из тофу с чёрной смородиной

тофу, отруби, универсальная мучная смесь, сахзам, разрыхлитель, специи, черная смородина, кокосовое масло, вода

Светлана Clair