Шашлык из тофу

Шашлык из тофу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Волигова
Шашлычок получился сочный, вкусный, яркий и абсолютно вегетарианский....
12 ч + 40 мин
4 порции
26

Ингредиенты

тофу 300 г
соевого соуса 1 столовая ложка
растительного масла 1 столовая ложка
меда 1 чайная ложка
рисового уксуса 1 столовая ложка
сушёного чеснока 1 чайная ложка
кукурузного крахмала 2 столовые ложки
помидора черри 4
болгарского перца 1/2
Для украшения:
кунжут, кинза, зелёный лук, эдамаме
лапша удон на гарнир
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Готовим все необходимое. Тофу нарезаем кубикам. У меня получилось 8 кубиков. Выкладываем на дно формы для хранения, подходящей по размеру.
2
Смешиваем маринад: соевый соус, масло, мед, рисовый уксус и сушёный чеснок. Тофу поливаем маринадом. Аккуратно перемешиваем, чтобы маринад покрыл все кусочки. Убираем на 12 часов в холодильник.
3
Через 12 часов на тофу просеиваем половину крахмала. Перемешиваем. Затем просеиваем оставшийся крахмал и снова перемешиваем.
4
Разогреваем духовку до 200°С. Тофу выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Запекаем тофу 25-30 минут. Через 15 минут переворачиваем каждый кусочек, чтобы тофу запекался равномерно. Когда тофу уже готов - достаём его из духовки и даем ему "отдохнуть" минут 5, тогда корочка на его поверхности станет более хрустящей.
5
Болгарский перец нарезаем на 4 крупные куска. Ставим болгарский перец и черри на 10 минут в духовку.
6
Кусочки тофу нанизываем на деревянные шпажки чередуя с запечёнными помидорами черри и болгарским перцем.
7
На гарнир хорошо подойдет лапша удон, обжаренная с овощами и соевым соусом. Она не утяжеляет обед и удачно подчёркивает пряный вкус шашлыка. Украшаем свежей зеленью, обжаренными семенами кунжута и зелеными бобами эдамаме. Приятного аппетита!!!
...
...
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4
Очень красиво! И наверное вкусно
5 января 2021 г.
Ответить
Вкусно 😘😘😘
5 января 2021 г.
Ответить
😋☺️Спасибо за рецепт! Вкусно, но получилось суховато. Вместо рисового уксуса использовала яблочный. Замачивала в маринаде 18 часов. Надо было ещё через...
8 января 2022 г.
Ответить
@I_like_to_cook благодарю за фотоотзыв и обратную связь 😘
10 января 2022 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!