очень вкусный и полезный завтрак

банан , апельсин , пареные тыквы с черносливом , изюм , домашний мандариновый сок

цз хлеб , моцарелла , помидор , зелень , морковь , чернослив , любой орешек , масло оливковое

индийская лепешка « чапатти , листы салата , помидоры , сыр творожный , сыр твердый , яйца , йогурт , масло оливковое , свежий огурец , мята

яйцо , молоко , рисовая мука , сахарозаменитель , разрыхлитель , какао , йогурт epica

сырая свекла , яблоко , чеснок , сметана

манго , авокадо , огурцы , салат айсберг , шпинат , очищенные семена тыквы , малина , свежевыжатый апельсиновый сок , лимонный сок , имбирный сок , подсластитель либо сахара , соль , крахмал

помидоры , огурец длинный , перец болгарский , петрушка , маслины , масло оливковое , брынза сербская

перепела , вода , лук , морковь , чеснок , соль

орех грецкий , курага

вода , имбирь , лимон

капуста цветная , перец красный , масло оливковое , салат зеленый-у меня романо , специи-паприка , хмели сумели , итальянские травы , соль , перец черный , тыквенные семечки , кунжут , лимонный сок , пармезан , панировочные сухари , томатная паста , чеснок

краснокочанная капуста , морковь , белая фасоль , зелень , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , сахар песок