полезный перекус хлебцы из сыра и капусты

капуста цветная , адыгейский сыр , сыр твердый , яйца , зелень , соль

хлебец , мягкий творог , мед , горький шоколад без сахара

отварной картофель , морковь , сыр , морская капуста , репчатый лук , сушеный зеленый лук , консервированный зеленый горошек , специи , масло растительное

арахис , орех грецкий , лесной орех , изюм , курага , черный шоколад , белый шоколад

хлебцы , банан , творог мягкий заменить на другой

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

йогурт греческий , сок апельсина , желатин , сахар , какао

орех грецкий , курага

хлеб домашний , авокадо спелое , рыба лосось слабосоленый , соль перец , масло оливковое , сок лимона

тахини , мед , темный шоколад не менее какао , растопленный , орехи , семечки , фрукты , фитнес-хлопья , овсяные хлопья , клюква

термостатный йогурт , жидкий мед , овсяные отруби , кунжут

мюсли , мука пшеничная , мука ржаная , масло сливочное , яйца , сахар , разрыхлитель , соль , масло растительное , сахарная пудра