avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Полезный перекус
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Полезный перекус

Рецепт с фото пошаговый

Автор zolotaiatania
Очень люблю такие перекусы, можно разнообразить с пастами, сыром и с тем, что есть.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
351
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры23 гarrow
icon
0 %
Углеводы
26 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Хлебца ржаных 2
  • Творожного сыра 2 ст. л.
  • Тахини (кунжутной пасты) 2 ч. л.
  • Сыр маасдам
  • Кунжут черный

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Хлебцы намазать творожным сыром, затем кладём кунжутную пасту, затем потереть на тёрке сыр маасдам. И посыпаем кунжутом.
2
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 45
Подарите автору эмоцию!
16
6
9
14
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями