полезный салат

свекла, яблоко, морковь, греческий йогурт, соль, зелень, чеснок

апельсин, киви, яблоко, орехи, мед

помидоры, огурцы, сыр брынза, соль, перец сладкий, базилик, масло оливковое, кинза, лук зеленый

руккола, помидорка черри, тунец в собственном соку, кукуруза, авокадо, яйцо, тыквенные семечки, соевый соус, сок лимона, масло оливковое

морковь, яблоко, изюм, слив, сыр адыгейский, мед, соевый соус, куркума, базилик

топинамбур, морковь, редька дайкон, кабачок, имбирь, куркума, соль, масло растительное

кус, листы салата, огурец, яблоко, яйцо, семечки подсолнечника, семена кунжута, сок лимона, масло оливковое, соль, пряные травы

шпинат, зеленое яблоко, красное яблоко, красная луковица, мягкий сыр - подойдёт творожный, брынза, козий, плесенью, смесь семян, орехи - у меня кунжут, тыквенные, льняное семя, грецкий орешек, сушеная клюква, сок, масло, жидкий мед, мелко нарезанный, дижонская горчица, соль, перец

киноа, вода, томаты черри, авокадо, семга соленая, масло оливковое, вареное яйцо

отварный бурый рис, квашеная капуста, свежий огурец, отварная курица, лук зеленый, соль, перец, масло растительное

огурец, авокадо, помидоры, красный лук, зелень, масло оливковое, лимонный сок, мед, чеснок, орегано, соль, перец

брокколи, яйца, йогурт несладкий, специи, помидоры