Ребрышки BBQ
постный гречневый суп
Стандартный поиск нашёл 24 рецепта
гречка , картофель , лук , морковь , сельдерей , соль , карри , лавровый лист
6 шагов
20-30 минут
Ольга Аскарова
сухие корни сельдерея , вода , морковь , картофель , лук , гречневая крупа , чеснок
3 шага
Galina Sayfutdinova
гречневая крупа , картофель , морковь , корень пастернака , корень сельдерея , лук репчатый , лавровый лист , зелень , соль
6 шагов
Виталий Еременко ✈
Также ищут:
вода , гречневая крупа , сушеные грибы , морковь , лук , зеленая фасоль , зелень , соль , масло растительное
5 шагов
Ольга ZETA ☕🌅
гречка , соль , перец , зелень , лук , укроп , петрушка , морковь , лук-порей , вода
5 шагов
25 мин
Nastya Fetisova🍒🍓☕
картофель , репчатый лук , морковь , помидор , чеснок , масло растительное , приправы
6 шагов
Александр - директор Овкусе
картофель , лук , морковь , гречневая каша , лавровый лист , соль , перец
2 шага
40-50 мин
Юлия
вода , картофель , лук , помидоры свежие , гречневая крупа , соль , масло растительное , зелень , морковь
13 шагов
Olga
соленый огурец , вода , картофель , рассол огуречный , морковь , репчатый лук , масло , лавровый лист , зелень , перец черный молотый , соль , гречневая крупа
6 шагов
Александр - директор Овкусе
гречка , лук , помидор , замороженная брокколи , замороженные опята , приправы , вода , соль
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
пшеничная мука , цельнозерновая мука , гречишная мука , какао , сахар , сахарная пудра , соль , разрыхлитель , масло растительное , вода , кедровые орехи , лимонный сок
3 шага
1 час
Станиславна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
