Пп рулет за 5 минут без выпечки со шпинатом - рецепты с фото

Зелёный смузи 🍹

черника, шпинат, семена чиа, банан, вода, корицы

Камилла Ткачева

Скрамбл со шпинатом и авокадо

авокадо, шпинат, яйцо, масло подсолнечное, специи

Valeriya Korzun

Смузи с ананасом, шелковицей и порошком мача

ананас, шелковица, шпинат, финики, порошок мача, лед, вода

Nadya 🇳🇱

Зеленый смузи с грейпфрутом

грейпфрут, яблоко, банан, шпинат, миндальное молоко, имбирь

Nadya 🇳🇱

Смузи сливочная пина - колада из цветной капусты

шпинат, ананас, банан, капуста цветная, спирулин, кокосовая стружка, голубика, вода

Nadya 🇳🇱

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

ПП тортик за 5 мин

хлебцы круглые, мягкий творог, сахзам, джем без сахара

Евгения Таранкова

Салат из черной редьки с нутом и шпинатом

морковь, черная редька, нут отваренный, шпинат свежий, соль, перец, специи, сухие травы

Ева

Полезный завтрак ПП/бутерброд

хлеб цельнозерновой, авокадо, сыр, шпинат, помидоры огурцы свежие

Оксана Лаукконен

ПП салат из шпината

шпинат, помидор, огурец, оливки либо маслины, сыр фета, тыквенные семечки, лимонный сок, специи, масло оливковое

Anel🏃‍♂️

Смузи с грушей и шпинатом

груша, яблоко, банан, миндальное молоко, шпинат

Nadya 🇳🇱

Кремовый смузи с грушей, бананом и шпинатом

груша, шпинат, банан, миндальное молоко, корица, вода

Nadya 🇳🇱

Клубничный восторг

белки, сахар, клубника

Марина Майорова