Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП протеиновый кекс без углеводов
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина 🌿
5 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
21 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Изолята сывороточного протеина (у меня шоколадный) 20 г
- Яйцо 1
- Кокосовый йогурт 50 г
- Разрыхлителя 1 щеп.
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Смешиваем все ингредиенты, мешается легко, можно даже вилкой, в конце добавляем разрыхлитель и ставим в микроволновку на 3 минуты. Готовность проверять зубочисткой)
2
Если у вас протеин не шоколадный или не сладкий, добавить какао или подсластитель. Так же творожок или йогурт можно заменить растительным молоком, но поменьше по граммам. Кто хочет меньше калорий - убрать желток)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941004
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
