1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Пп шарлотка без муки за 4 минуты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вероника
Вдохновлена правильным питанием.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
9 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 2
- Йогурта или ряженки или сметаны 10% 2 ст. л.
- Отрубей или клетчатки 2 ст. ложки 2 горст.
- Разрыхлитель 1/2 пак.
- Подсластитель по желанию
- Творога обезжиренного (можно без) 50-70 г
- Яблоко 1/2
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Все положить в миску.
2
Взбить погружным блендером.
3
Вылить в яблоки в форму (можно и без яблок) перемешать и поставить в микроволновку ровно на 4 минуты.
4
Дать немного остыть и разрезать. Если делать без яблок, то будет как хлебушек для бутеров.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98636
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
3
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
