Правильный перекус - рецепты с фото

13

Салат с креветками и пряным соусом

чеснок, креветки, свежий шпинат, помидор, авокадо, орех кешью, пармезан, масло, кунжут, масло оливковое, сок лимона, перец

Ксения

14

Кунжутное печенье

яичный белок, масло сливочное, мед, рисовая мука, кунжут, разрыхлитель, ванилин

Марина Пшеничная ✈

15

Морковно-творожная запеканка

яйца, морковь, творог, грецкое ореха

Ольга Ануфриева

16

Греча с луком

греча, лук репчатый, вода

Ольга Селезнева

17

Смузи с творогом и молоком

творог, молоко, банан, киви, яблоко, мед

Надежда Шуметова

18

Домашняя ореховая гранола - правильная энергия на весь день! 🥣

хлопья - я бегу обычные овсяные долгой варки - польза, доступность, мед, вода, соль, масло растительное, но я предпочитаю кокосовое, корицы, орехи в произвольном количестве, соотношение

КАТЕРИНА

19

Шарлотка с куриной печенкой

печень куриная, груши, лук, морковь, чернослив без косточек, хлеб, петрушка, масло сливочное, сахар, соль, перец

Ольга🌳

20

ПП Кексы из зеленой гречки. Правильный завтрак. ПП выпечка

хлопья зелёной гречки, яйца, мука . готовить без муки ! но ! я перестраховалась, потому что мне показалось консистенция жидковатой, мед, сода, масло кокосовое

Ксения

21

Шашлык из шеи правильный

свиная шея, лук, масло растительное, соль, перец черный молотый, паприка сладкая, кандари

Ольга Вербовская

22

Правильный салат

огурец, помидор, лук, тунец в собственном соку, масло, соль

Анастасия Бекетова

23

Правильный бургер

булочка ржаная, рыба красная, авокадо, яйцо

Анна Влади

24

Правильный обед с креветками

креветки, картофель, помидор, перец болгарский, лук

🇸🇮 Светлана Крючкова