правильный перекус

морковь, яблоко, корица, мед

мягкий творог, киви

банан, виноград, слив, яблоко, натуральный йогурт дантон

бездрожжевой лаваш, маааленькое яичко, кунжут, соль, специи

хлопья овсяные перемолотые в муку, яйцо куриное, молоко миндальное, мед, масло кокосовое, разрыхлитель теста, корицы

хлопья зелёной гречки, яйцо, мука . готовить без муки ! но ! я перестраховалась, потому что мне показалось консистенция жидковатой, мед, сода, кокосовое масло

свиная шея, лук, масло растительное, соль, перец черный молотый, паприка сладкая, кандари

огурец, помидор, лук, тунец в собственном соку, масло, соль

булочка ржаная, рыба красная, авокадо, яйцо

креветки, картофель, помидор, перец болгарский, лук

кефир, мука, яйцо, сахар, соль, сода, масло растительное

слабосоленая сельдь, лук репчатый, яйца вареные, антоновское яблоко, масло сливочное