Стандартный
Премиум поиск
Лёгкий ужин
помидоры, молодой щавель, лук, соль адыгейская, сахар, соевый соус, масло оливковое

Анна Ревенко

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
8 /
🔒
Что это?
Закуска из яиц с каперсами
яйца, каперсы, лук зеленый, зелень, майонез, сметана, соль, перец черный молотый

Юлия Безгина

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
16 /
🔒
Сэндвич из авокадо и киноа)
свежий бездрожжевой хлеб, сыр сливочный, помидор, салат, петрушка, розовая гималайская соль, красный либо другой перец, семён киноа, авокадо

Дея Рахманова

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
16 /
🔒
Панини с красной рыбой и овощами
чиабатты, красная рыба, сыр творожный, огурец, лук красный, базилик, салат

@recepty__eda

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
9 /
🔒
Закуска с копченым лососем
лук красный, копченый лосось, сыр сливочный, кедровые орехи, кресс салат

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
24 /
🔒

УМНОЕ ПИТАНИЕ
Вкусно и полезно: средиземноморская диета для долголетия
Средиземноморская диета — признанный ВОЗ эталон здорового питания, включающий обилие овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла и зелени при мягком ограничении мяса и сладостей.

Закуска "Розочки" с копченым беконом и зеленым салатом
хлеб, бекон копченый, салат зеленый « фриллис, майонез, красная смородина ягоды

Наталья Тарасова(Сумина)

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
23 /
🔒
Завтрак
ржаной хлеб, яйца, салат айзберга, виноградные помидорчика, сельдерей, брокколи, сок лимона, масло растительное, соль, перец

Natalja Cibulskiene(Авсюк) 🌳 ✈️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
16 /
🔒