т плый салат с овощами и креветками

картофель, консервированный тунец, горбуша, т . д, редис, укроп, лук зеленый, красный лук, лимонный сок, мед, яйца

помидоры, консервированная фасоль, кинза, чеснок, перец болгарский, перец черный, сок лимона я беру пол лимона, масло растительное, соль не добавлять т . к есть сок лимона а там

курица - отварная, гриль, запеченная, т . д, орех грецкий, отварные яйца, сыр, виноград, майонез, соль, специи

спагетти, куриное филе, грибы, луковица большая, перец болгарский, т . пасты, паста карри, соль, кунжутик

Тесто:, мука, сахар, дрожжи сухие, вода t, подсолнечное масло, Начинка:, консервированного тунца в собственном соку, лук, помидорка черри, перец сладкий, тертый сыр, сметана, соль, сыр творожный, лук зеленый, перец

яйца, молоко, соль, перец, колбаса, помидоры, грибы, сыр, лук зеленый, т . д

грудка куриная, кость, нарезанные луковицы, масло сливочное, смесь очищенных овощей, брюква, морковь, перец красный, соль, перец черный молотый, промытые луковицы порея, длиннозерный рис, нарезанные шампиньоны, очищенные нарезанные помидора, c т . нарубленной зелени

отварные макароны, сезонные фрукты, банан, апельсин, яблоко, груша, слив, виноград, ананас, персик, т . д, лимон, йогурт

нерка, семга, т . д . что у вас есть . у меня нерка, грейфрут, авокадо, салат айсберг, помидорка черри, лимон, масло оливковое, соевый соус, перчик молотый капельку

унч o з a, куриное филе, морковь, б o лг apc кий п epe ц к pac ный, aco ль c т p учк o в a я, зубчик a ч ec н o, c т с oe выями co у c, п o вку c у с o ль, п epe ц . μo жн o e ще д o б a вить кунжут

булочки, котлеты, помидор, лук красный половинка, маринованные огурчики, салат листовой, сыр хохланды чизбургер, кетчуп, майонез, т . д

смесь свежего шпината, петрушка, лук зеленый, укроп, кресс, салат, эстрагон, т . д, сваренные вкрутую яйца, сметана, натуральный йогурт, масло оливковое, винный уксус, соль, перец