Тунец и овощи на гриле с лимонным булгуром - рецепты с фото

низкокалорийные продукты, главные герои, помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые, сытные продукты, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновый хлеб, яблоки, не провоцирующие скачки сахара в крови, обезжиренное молоко, чечевица, ягода, салатные листья, продукты с пониженным содержанием жира, нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец

капуста цветная, руккола, огурец, помидор, кунжут, укроп, сало, лимонный сок, чеснок, соль, масло оливковое, перец

готовый рис, картофель, перепелиное яйцо, нори

телятина, лук размеров, хлебные крошки, сушеные травы, ложка измельчённая свежая петрушка, яйцо, мука

круглозерный белый рис, вода, соль, бонито, нори, см, кунжутные семечки

салат айсберг, кресс-салат, помидор, редис, фаланга краба, Для заправки:, масло оливковое, зерновая гочица, винный уксус, перепелиное яйцо, соль, перец