Тунец и овощи на гриле с лимонным булгуром - рецепты с фото

43 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Салат "Нисуаз"

салат, огурец, помидорка черри, перец болгарский, перепелиные яйца, консервированный тунец, базилик, филе анчоуса, маслины без косточек, соль, перец, горчица, винный уксус, масло оливковое, лука-шалот

Ирина Волигова

Салат "пикник"с тунцом

На 2 контейнера размером 1.2 и 2 L:, картофель, яйца вареные, морковь, лук, свежий средне-длинный огурец, тунец в собственном соку, майонез, помидор, соль

@anechka_busjatinka Анечка Бусина

Овощной салат с тунцом

огурец, перец болгарский, авокадо, тунец в собственном соку, соль, перец, приправы, подсолнечное масло, арахис

Елена Покрина

Марокканский салат Jardine (САД)

рис белый, тунец, кукурузы, апельсин, соль, перец, сок лимона, помидоры, лук, вареные яйца, шрибы, картофель, морковь, свекла, или другие овощи, зелень

Anna🍉 Nakouzi @anna.nakouzi

Капоната и тунец

стейк тунец, баклажан, кабачок, перец болгарский, лук, помидор, сельдерей, оливки маринованные, чеснок, масло сливочное, масло оливковое, специи средиземноморская, соль, перец, винный уксус, сахар, базилик

Екатерина Скороходова

Кукурузный салат и различные овощи, перепелиные яйца

перепелиные яйца, салат из зелёного салата, помидор, зеленая фасоль, морковь, кукуруза, тунец может, маринованные огурцы, листы петрушки, винегрет, масло оливковое, поваренная соль, перец черный, посыпка чесночный порошок, горчица, белый уксус, черные оливки

Maloum

Кукурузный салат и различные овощи, перепелиные яйца

Салат с тунцом, яйцом, кукурузой и огурцом

консервированный тунец, кукуруза консервированная, яйца, огурец, йогурт, лимонный сок, чеснок, соль, перец черный, укроп свежий

Любовь Попова

Салат с тунцом, яйцом, кукурузой и огурцом

Творожная галета с печёными овощами, тунцом и моцареллой

творог, яйца, соль, сахар, масло сливочное, разрыхлитель, мука, кетчуп, печёные овощи, тунец в, моцарелла, кунжут

Наталья ГраНатка

Творожная галета с печёными овощами, тунцом и моцареллой

Бутерброды (пп) с тунцом и свежими овощами

цельнозерновый хлеб, тунец в собственном соку, свежий огурец, томат, салат айсберг, майонез

Александра 🫐

Бутерброды (пп) с тунцом и свежими овощами

Салат с тунцом, помидорами и яйцами

тунец, яйца, томат, перец болгарский, салат, масло оливковое, бальзамический уксус, соль, перец, специи

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Паста с брокколи, помидорами и тунцом

пеннее, лук, брокколи, сливки, тунец в собственном соку, масло растительное, соль, перец

Natalia Severova

Также ищут:

Будда-боул с гречкой, овощами и тунцом

отварная гречка, консервированный тунец, красная луковица, капуста пекинская, огурец длинноплодный, перец сладкий, помидор, морская соль, масло оливковое, лимонный сок

Ира Тезина

Дальше

1 2 3 4

Тунец и овощи на гриле с лимонным булгуром

Тунец и овощи на гриле с лимонным булгуром — это идеальное блюдо для тех, кто ценит сочетание легкости и насыщенного вкуса. Сочные стейки тунца, приготовленные на гриле, приобретают аппетитную корочку снаружи, оставаясь нежными и розовыми внутри. В тандеме с ними — яркие сезонные овощи, которые подчеркивают свежесть и добавляют хрустящую текстуру. А лимонный булгур с его цитрусовыми нотками и легкой кислинкой завершает эту гармонию, делая блюдо по-настоящему сбалансированным. Этот вариант отлично подойдет для летнего ужина на свежем воздухе, романтического ужина или даже праздничного стола. Тунец богат белком и омега-3 кислотами, а овощи на гриле сохраняют максимум витаминов, что делает блюдо не только вкусным, но и полезным. Лимонный булгур добавляет нотку свежести и легкости, превращая обычный гарнир в изюминку композиции. Подавайте это блюдо с бокалом белого вина или охлажденной сангрии — и вы создадите атмосферу настоящего ресторана у себя дома. Попробуйте поэкспериментировать с маринадами для тунца или добавить любимые специи в булгур, чтобы сделать вкус еще более индивидуальным. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым кусочком!