Худеть нужно вкусно салат с булгуром и капустой - рецепты с фото

Смузи с овсянкой для похудения

вода, овсянка, лимонный сок, яблоко, корица

Александр - директор Овкусе

Печенье из тофу с кокосовой стружкой

тофу, масло канол, соевое молоко, кокосовая стружка, смесь специй, мука, цельнозерновая полба . если выпекать с белой мукой, возможно нужно будет больше мука, разрыхлитель, сода, яйца, финиковый сироп

София Гамерник

Торт Новогодний

малина, вода, желатин, Рецепт зеленого бисквита (нужно будет испечь 2 таких бисквита 18 см):, яйцо, пюре шпината, рисовая мука, подсластитель, лимонная цедра половинки лимона, разрыхлитель, сок лимона, Рецепт пп крема из рикотты (ингредиенты на 2 бисквита):, рикотта, подсластитель prebio sweet, ваниль

Natalya Mamayeva 🏃‍♂️

Приготовление домашней вяленой рыбы

не готовьте сразу рыба, со временем она будет пересыхать, лучше приготовить столько, сколько вам нужно на дня, таким же интервалом готовить следующей партией

Наталья Перфильева (Щеглова)

Пп-оладьи

кефир, яйцо, мука рисовая, сода, фитпарад

Надежда

КОЛЛЕКЦИЯ

30 витаминных капустных салатов для иммунитета и энергии каждый день

Капуста — один из самых доступных, полезных и универсальных овощей, который можно использовать в салатах.

Смотреть рецепты

Конфетки без сахара

финики, курага, фундук, миндаль, кокосовая стружка

Кристина

Лазанья низкокалорийная

лаваш армянский, куриное филе, перец болгарский, морковь, лук репчатый, кабачок, томатная паста, молоко, сыр, соль, перец, специи

Татьяна Стреженкова

Лëгкий творожный соус (майонез для худеющих)

обезжиренный мягкий творог, яйцо, биойогурт без добавок, горчица, соль

Ольга Фараносова🌳

Правильный, но в тоже время вкусный перекус или завтрак 😊

бездрожжевой лаваш, маааленькое яичко, кунжут, соль, специи

Светлана Барановская

Овсяноблин!!!

яйца, овсянные хлопьев, молоко, соль, сыр твердый, помидор, ветчина, укроп

Елена Зубок

Шоколадный мусс из цветной капусты

капуста цветная, какао порошок, мед, агар-агар по инструкции, специи, фрукты, шоколадная стружка

Fartuk TV

Мини-тортик

геркулес, яйцо, молоко, какао-порошок, фитпарад, мягкий творог, рикотта, шоколад, разрыхлитель

Екатерина