Смузи с овсянкой для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Смузи с овсянкой для похудения рекомендуется многими диетологами и медиками. Предлагаем...
Ингредиенты
- вода 200 мл
- овсянка 3 ст. л.
- лимонный сок несколько капель
- яблоко 1 шт.
- корица по вкусу
Шаги приготовления
1686
человек планируют готовить
1
Предварительно замачиваем на ночь овсянку в небольшом количестве остывшей кипяченой воды (воды берем столько, чтобы вся овсянка промокла, не более).
2
Утром моем яблоко и режем его на кусочки вместе с кожурой.
3
Смешиваем в блендере овсянку, яблоко и 200 мл воды, добавляем несколько капель лимона, чайную ложку корицы (или меньше – по вкусу).
4
Хорошо взбиваем смузи до однородного состояния, переливаем в стакан и добавляем пару кубиков льда.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911223
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!