Лазанья низкокалорийная

Name: Лазанья низкокалорийная
Yield: 6 порций
Ingredients: Лаваш армянский; куриного филе; Болгарский перец; Морковь; Лук репчатый; Кабачок; томатной пасты; молока; Сыр; Соль, перец, специи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна Стреженкова

Эта лазанья ничем не отличается по вкусу, лишь калорийностью 😍 я слежу за фигурой и...

1 час

6 порций

Ингредиенты

Лаваш армянский
куриного филе 350 гр
Болгарский перец
Морковь
Лук репчатый
Кабачок
томатной пасты 60 гр
молока 100 мл
Сыр 30 гр
Соль, перец, специи

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Фарш обжарить с луком, без масла, я жарю на сковороде, добавляя воду. Добавить соль, специи.

Отдельно таким же способом пожарить овощи, морковь потереть, перец и кабачок порезать мелким кубиком. Добавить соль, перец, специи.

Лаваш вырезать по форме, в которой будете запекать. Выкладываем слоями: лаваш, далее фарш, лаваш, далее овощи, лаваш, снова фарш и так пока не закончатся наполнители.

Томатную пасту смешать с молоком, добавить соль, специи. Залить лазанью и поставить в духовку.

Выпекать при температуре 180 градусов 25-30 минут. Далее достать из духовки, посыпать тертым сыром и поставить ещё на 5 минут в духовку.

...