Что есть на завтрак при похудении вариации пп завтраков - рецепты с фото

227 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
Прочитать о новинке
cooksnaps gold bookmarks silver comments bronze reactions gold
award-icon award-icon award-icon award-icon
🍕 Пицца из армянского лаваша
армянский лаваш, колбаса, сыр, один помидор без кожуры, одна половинка лук, майонез, томатный соус, яйца, молоко
recipe-author-avatar
Азалия (Инстаграм: Azalia_bal )
🍕 Пицца из армянского лаваша
award-icon award-icon award-icon award-icon
Яичный ролл
яйца, лук зеленый, морковь, соль, перец черный молотый, помидоры черри
recipe-author-avatar
Светлана
Яичный ролл
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тост с творожным сыром, инжиром и мёдом
батон, сыр творожный, инжир, мед
recipe-author-avatar
Ольга Шалькова
Тост с творожным сыром, инжиром и мёдом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Манная лепешка
мука, кипяток, манка, масло сливочное, соль, сахар
recipe-author-avatar
Татьяна Каратышова
Манная лепешка
award-icon award-icon award-icon award-icon
Японские суфле-панкейки
мука, разрыхлитель, молоко, экстракт ванили, яйца, сахар
recipe-author-avatar
Anna Golskaya ✈
Японские суфле-панкейки
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
ПП завтраки для спортсменов
Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.
ПП завтраки для спортсменов
award-icon award-icon award-icon award-icon
Яичный рулет к завтраку
яйцо, ветчина, сыр, соль, перец, зелень
recipe-author-avatar
Виктория 🏃‍♂️
Яичный рулет к завтраку
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тыквенный крем-суп
тыква, морковь, куриный бульон, сливки, мускатный орех
recipe-author-avatar
Ксюша Гамулина
Тыквенный крем-суп
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырники
творог, яйцо, сахар, соль, сода, мука
recipe-author-avatar
Мария Кутузова
Сырники
award-icon award-icon award-icon award-icon
🇳🇴 Fiskekaker (фискекакер) - Норвежские рыбные котлеты
рыбное филе, молоко, масло сливочное, яйцо, крахмал, мука, мускатный орех, белый молот перец, соль
recipe-author-avatar
Анна
🇳🇴 Fiskekaker (фискекакер) - Норвежские рыбные котлеты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Гречневая каша с тефтелями
рис, фарш, яйцо, соль, специи, вода, мука, кетчуп, крупа, масло сливочное
recipe-author-avatar
Ulyana Gromova
Гречневая каша с тефтелями
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рулет из тыквы
тыква, мука, яйца, масло растительное, соль, перец, мускатный орех, сыр творожный, сметана, чеснок, зелень, перец красный, сыр сулугуни, копченая паприка
recipe-author-avatar
Анжела
Рулет из тыквы
award-icon award-icon award-icon award-icon
Аджапсандал (грузинская кухня), или рагу из овощей
баклажаны, помидоры, картофель, перец сладкий, лук, чеснок, зелень, петрушка, кинза, соль, перец, масло растительное, лавровый лист
recipe-author-avatar
Alla Davtian
Аджапсандал (грузинская кухня), или рагу из овощей

Что есть на завтрак при похудении вариации пп завтраков

Правильный завтрак — это основа успешного похудения и бодрого начала дня. Если вы ищете вкусные и полезные варианты ПП завтраков, которые помогут сохранить фигуру и зарядиться энергией, вы на верном пути! Завтрак при похудении должен быть сбалансированным: содержать белки, медленные углеводы и полезные жиры. Это может быть творожная запеканка с ягодами, омлет с овощами, смузи из шпината и авокадо или овсянка с орехами и медом. Такие блюда не только насыщают, но и ускоряют метаболизм, помогая быстрее сжигать калории. Разнообразие — ключ к тому, чтобы диетический завтрак не надоел. Чередуйте белковые, углеводные и комбинированные варианты: греческий йогурт с семенами чиа, тосты из цельнозернового хлеба с авокадо, яичницу-болтунью с зеленью или полезные панкейки из овсяной муки. Важно не пропускать утренний прием пищи: он запускает обмен веществ и снижает риск переедания в течение дня. Готовьте простые, но аппетитные блюда, которые поднимут настроение и помогут держать вес под контролем. Хотите больше идей для вкусных и легких завтраков? Изучите нашу подборку рецептов и начните свой день с пользой!