Овощной салатик с курицей

Name: Овощной салатик с курицей
Ingredients: капуста ранняя; помидор свежий; огурец свежий; консервированная кукуруза; куриное филе (обжаренное); перец болгарский; чайную ложку семена льна и кунжут; нерафенированное подсолнечное масло; французская горчица; лимонный сок; перец черный молотый; соль и сахар

Рецепт с фото пошаговый

Автор Вероника

Легкий, летний и очень вкусный салатик.

Ингредиенты

капуста ранняя 200 гр
помидор свежий 2 шт
огурец свежий 2 шт
консервированная кукуруза 150 гр
куриное филе (обжаренное) 150 гр
перец болгарский 1 шт
чайную ложку семена льна и кунжут 1
нерафенированное подсолнечное масло 3 столовые ложки
французская горчица 1 чайная ложка
лимонный сок 1 чайная ложка
перец черный молотый щепотку
соль и сахар по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Обжариваем куриное филе на большом огне с двух сторон, затем уменьшаем огонь и под крышкой выдерживаем филе еще 10 минут.

Нарезанную капусту посыпаем немного солью и рукой мнем, так она становится нежнее и сочнее.

Затем нарезаем огурцы, помидоры и перец ломтиками. Смешиваем с капустой и добавляем кукурузу.

Добавляем перец молотый, сахар, кунжут, семена льна, горчицу французскую, соль (если нужно по вкусу). Заправляем все лимоным соком и растительным маслом. Все перемешиваем и салат готов. Приятного аппетита!!! (https//www.instagram.com/frolova__veronika)

...