Запечённая навага

Name: Запечённая навага
Ingredients: наваги (можно брать любую белую рыбу треску, хек); моркови; лука; помидора; соевого соуса; французской горчицы; соли; чёрного перца, сухого имбиря, кинзы, орегано

Рецепт с фото пошаговый

Автор Люда

Рыбка получается нежная, сочная. Овощи очень хорошо дополняют рыбку и служат как...

1ч.30мин.

Ингредиенты

наваги (можно брать любую белую рыбу треску, хек) 800 гр.

моркови 4-5

лука 2

помидора 2

соевого соуса 50 мл.

французской горчицы 2 ст.л.

соли 1 ч. л.

чёрного перца, сухого имбиря, кинзы, орегано по 0,5 ч.л.

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Рыбу помыть, почистить, нарезать порционными кусочками. Смешать соевый соус, имбирь, горчицу и хорошо обмазать каждый кусочек, оставить мариноваться минимум на 30 минут.

Морковь натереть на крупной тёрке, лук и помидоры нарезать полукольцами, немного посолить, перемешать, положить в пакет для запекания.

Смешать соль, чёрный перец, кинзу, орегано, посыпать специями маринованную рыбку и положить её на овощи, завязать пакет. Выпекать при t 180, 30 минут.