Вкусная ПП запеканка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Нутрициолог Ирина
Запеканка готовится без муки, на основе злаков-источника медленных углеводов, такая...
2 ч.30 мин.
5-6 порций
Ингредиенты
Смесь хлопьев 200 г
Кефир 300 г
Яйца 3 шт
Творог 500 г
Разрыхлитель 0.5 ч.л
Сушёные ягоды, изюм
Яблоко 2 шт.
свежие ягоды
Стевия, соль по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Можно использовать овсяные хлопья долгой варки, а лучше-смесь злаков, залить её кефиром на 30 мин.
2
Затем добавить разрыхлитель, стевию, яйца, творог, взбить все блендером.
3
Добавить изюм, сушёные ягоды, натертые яблоки, стевию, соль.
4
Выложить смесь в мультиварку и выпекать в режиме "выпечка" 40 мин. Остудить, посыпать сахарной пудрой, украсить ягодами.
5
Приятного аппетита 😉
https://instagram.com/kozlachkovai_?utm_medium=copy_link
4.911236
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!