финики, вес без косточки, смесь любых орехов, грецкий, фундук, арахис, хлебец dr . korner, черничные, творог в пачке, большой банан, кефир, вода, желатин, фита парад, сироп топинамбура, подсластитель, шоколад, молоко, чтоб не было сильно густое
всё приблизительно в равных количествах, а тыквы в раза больше, морковь, яблоко, банан, мед, изюм, кедровый орех, тыквенный семечек, подсолнечные, кунжут