🍪Овсяшки (овсяное печенье)

Name: 🍪Овсяшки (овсяное печенье)
Ingredients: банан; яйцо; овсяные хлопья (не быстрой варки), я покупаю в вкусвилл обычные в прозрачной упаковке; для начинки, например, орехи (кешью, миндаль), семечки (чиа, льна, подсолнечника, тыквенные, кунжутные), изюм, финики - в общем что есть дома; мёд или сироп для подачи. Для меня сладости от банана и начинки (финиши или изюм) достаточно

Рецепт с фото пошаговый

Автор Marusya

Калорийность в районе 100 кал на 1 шт., зависит от состава, который выберете по...

Ингредиенты

банан 1 шт
яйцо 1 шт
овсяные хлопья (не быстрой варки), я покупаю в вкусвилл обычные в прозрачной упаковке 200 гр
для начинки, например, орехи (кешью, миндаль), семечки (чиа, льна, подсолнечника, тыквенные, кунжутные), изюм, финики - в общем что есть дома 1 стакан
мёд или сироп для подачи. Для меня сладости от банана и начинки (финиши или изюм) достаточно По вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Банан размять с яйцом и мёдом, либо взбить в блендере;

Добавить овсяные хлопья, орехи и семечки и хорошо перемешать. Можно добавить немного горячей воды, если густо, либо наоборот добавить для густоты хлопьев.

Оставить минут на 10-15, чтобы дать немного размягчиться массе;