avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Супербелковый завтрак
Супербелковый завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Супербелковый завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия Бурманова
30 минут
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории346 arrow
icon
0 %
Белки
33 г
arrow
icon
0 %
Жиры
21 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
424 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Яйца отварные 2 шт.
  • Творог 100 г
  • Сыр твердый 50 г
  • Укроп
  • Зеленый лук
  • Яйцо сырое 1 шт.
  • Мука 20 г

Шаги приготовления

17
человек планируют готовить
1
🧀творог размять вилкой, яйца отварные порезать кубиком, сыр натереть на терке, зелень нарезать.
2
🧀добавить сырое яйцо, муку, подсолить. Все хорошо перемешать.
3
🧀смазать кисточкой сковороду растительным маслом или вообще без него на антипригарной. Выкладываем ложкой на сковороду и обжариваем с двух сторон.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
4
2
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2