avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Суп с брокколи и зелёным горошком на курином бульоне
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Суп с брокколи и зелёным горошком на курином бульоне

Рецепт с фото пошаговый

Автор Мила К ✔️ Амбассадор
premium
#лето #суп #курица #брокколи Этот суп с брокколи и зелёным горошком на курином...
3

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории55 arrow
icon
0 %
Белки
5 г
arrow
icon
0 %
Жиры
2 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
13 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Грудка курицы 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Спинка курицы для бульона
  • Брокколи 400 г
  • Зелёный горошек 1 бан.
  • Соль, перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Отварить в подсоленной воде спинку курицы для бульона.
2
Нарезать мясо грудки на куски. Переложить на сковороду и обжарить слегка с двух сторон.
3
Нарезать кубиками лук. Отправить к мясу обжарить до прозрачности.
4
Очистить морковь, помыть, натереть на тёрке. Отправить к луку с мясом. Продолжать обжаривать, постоянно помешивая.
5
Помидор помыть и снять кожицу, для этого надо сделать крестообразный надрез у плодоножки и опустить в кипяток на 30-60 секунд, после в холодную и сразу снимется кожица. Нарезать помидор на кубики и добавить к мясу с овощами, всё перемешать обжарить, посолить, поперчить, добавить зажарку в бульон.
6
Картофель помыть, очистить, нарезать кубиком отправить в бульон. После разобрать на соцветия брокколи и переложить в бульон.
7
Когда картофель и брокколи будут готовы открыть банку горошка, слить жидкость и добавить в бульон, добавить измельчённую зелень ещё варить вместе 3 минуты и снять с огня.
8
Готово!
9
Приятного аппетита!
10
Если вам понравился мой рецепт: подписывайтесь и оставляйте свой фотоотзыв 📸😉!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
4
0
0
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3