белковый коктейль

куриные яйца , томат , молоко , сметана , чеснок , петрушка , соль , перец

огурец , консервированный горошек , яйца , вареная грудка , йогурт

белок , молоко , соль , сахар , масло

Потребуется: , белки яичные , молоко обезжиренное , сметана нежирная , морковь , кабачок молодой , капуста белокочанная , зелень петрушки , соль , но не увлекайтесь

свежий огурец , вареные яйца , грудка куриная , фасоль красная консервированная в собственном соку полбанки , сметана , соль

яйца , творог , куриное филе , петрушка , листы салата

сахар , яйца

огурец , черри , консервированная фасоль , грудка куриная , запечённая минут при градусах в специях , соль , маслины тоже хорошо впишутся в рецепт , но у меня не было

тунец консервиронного , фасоли красные консервированные , авокадо , яйца куриные , огурец , помидор , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

грудка куриная , капуста пекинская , яйца , творог , соль , зелень , натуральный йогурт

яйца , творог , натуральный йогурт , чеснок , зелень , горшочек листовой салат , грудка куриная

белки , яичный желток , грудка куриная , не жирный творог , не жирный кефир , зелень , листы салата , соль , перец