Белковый фитнес тортик
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
Ингредиенты
- яиц (потребуются только белки) 10
- творога 3 пачки
- натурального йогурта или сметаны 250 гр.
- чеснока 5 зубчиков
- Зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик)
- горшочек листового салата 1
- Отварная куриная грудка 700 гр
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Грудку отварить и порезать
Отделить белки от желтков, слегка взбить посолить, выпекать на блинной сковороде тонкие блинчики.
Творог смешать с йогуртом, натертым на терке чесноком, порезанной зеленью.
Выкладывать слоями: блинчик, курица, творожная смесь, листовой салат и т.д.
Сверху украсить листовым салатом
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97741
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
