Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Белковый тортик
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Кораблёва
Вкусно, быстро и полезно! Чеснок придаёт пикантности 😉
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
21 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
125 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 4
- Куриного филе 300 г
- Натурального йогурта 200 г
- Сыра 50 г
- Чеснока 2 зуб.
- Зелень
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Яйца взбить с солью и специями. На антипригарной сковороде напечь блинчики из полученной смеси (у меня получилось 8 мини - блинчиков).
2
Курицу приготовить, как вам нравится. Я мариновала в смеси соевого соуса и бальзамического уксуса со специями и жарила на антипригарной сковороде без масла.
Мелко нарезать.
3
Измельчить зелень, чеснок, смешать с йогуртом.
4
Собрать тортики:
Блинчик намазать йогуртом, сверху выложить куру, так каждый слой. Верхний слой посыпать сыром и зеленью
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821908
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
