Шоколадно-мятный белковый коктейль
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Устименко
Протеиновый коктейль — это как правило самый быстрый прием пищи. Но ничто не мешает...
Ингредиенты
- • 1/2 авокадо
- • 15 грамм листьев шпината (1/2 стакана)
- • 8 грамм (1/4 стакана) листьев мяты
- • 1/2 стакана молока
- • 20 грамм ванильного протеина
- • 2 яичных белка
- • 2 ст. л. какао
- • 1 ст. л. измельченных льняных семян
- • йогурт (для украшения)
Шаги приготовления
30
человек планируют готовить
1
1.
2
Добавьте все ингредиенты, кроме семян льна и и какао в чашу блендера.
3
Взбивайте до однородности.
4
2.
5
Перелейте половину смеси в миску.
6
3.
7
Добавьте к оставшейся в чаше блендера смеси какао и семена льна.
8
Взбейте до однородности.
9
4.
10
Налейте половину шоколадной смеси в бокал, затем добавьте мятную смесь из миски, завершите оставшейся частью шоколада.
11
5.
12
Подавайте украсив йогуртом и листочками мяты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821925
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!