Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с лососем и вялеными помидорами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Нутрициолог Ирина
Этот рецепт разнообразит ваше утреннее меню. Белковое блюдо на завтрак-основа...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
221
0 %
19 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
231 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 2
- Молока 50 мл
- Слабосоленого лосося 50 г
- Вяленых помидоров немного
- Сливочное масло
- Соль, перец
- Пармезана немного
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Взбить яйца вилкой, добавить молока, соль, перец, перемешать.
2
Разогретую сковороду смазать сливочным маслом и вылить яйца с молоком, жарить до готовности. Выложить на тарелку, положить лосось и помидоры, посыпать пармезаном, можно добавить зелень и сбрызнуть оливковым маслом.
Калорийность на 100 гр-178 ккал
https://instagram.com/kozlachkovai_?utm_medium=copy_link
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871508
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
